レシピに頼らない家庭料理 欒(おうち)の台所から心も身体も元気に‼

オプティマルキッチン 欒 (おうち)
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食べ物で健康で最適な自分を作る講座と料理教室

家庭料理基礎講座

おうちの冷蔵庫に有るもので、こんなにも簡単に美味しい味ができる‼

おうちで、すぐに使える食材を保存して

安心安全であなたの味を作りましょう‼

だしソムリエ講座

正しい「だし」の知識を身につけて、

毎日のお料理をより豊かでHappyなものにしていきましょう!

また、食の仕事の幅を広げることもできます。

調味料講座

ホンモノ調味料を使うとお料理がおいしくなります。

さらに、家族の健康を守ることもできます。

調味料の選び方や使い方を学ぶ講座です。

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